2月1日(土)
女性のためのムーンサイクルヨガを開講しました！
ムーンサイクルヨガとは、女性のサイクルに合わせたヨガであり、
第1回目は女性のための不調改善ヨガを教えて頂きました。
ストレッチポールなどを使いながら、心と身体をニュートラルに整える事を
意識しました。
肩甲骨を引き寄せ、胸を開くポーズなども行い、とても気持ちよかったです。
普段、あまり動かすことがない部分をほぐすことができ、とてもリラックスした
時間を過ごすことができました。
次回は、女性の活力を上げるヨガを行います♪
2020年2月3日
2020年2月1日
仕事帰りの生徒さん達が疲れを見せずに・・・１時間半、真剣に集中して参加していました。
KOBA式トレーニングとは・・・
骨格を本来ある正しい位置に戻し、体幹力・バランス力を鍛えることで、イメージ通りに体を動かすことができるようにトレーニング。けが防止、転倒防止、腰痛、肩こり予防、姿勢改善、シェィプアップにも効果が期待!
残り5回!・・頑張って下さい!
2019年7月16日
７月５日（金）から開講中のKOBA式体幹トレーニング！
骨格を本来ある正しい位置に戻し、体幹力・バランス力を鍛えます。
１時間半、集中してトレーニングを行う生徒さんは、多少疲れもあると思いますが・・・
皆さんスッキリとした表情で帰って行きました。
2018年9月11日
本日はとても涼しく、秋が近づいていますね！
本日よりヤングセミナーⅡ期の受付がスタートします！
今期は10のセミナーを開催します！皆様のご参加をお待ちしております。
開催曜日によって、受付開始時間が異なりますのでご注意ください。
【9/11（火）19：00受付開始】
【9/12（水）19：00受付開始】
2017年6月15日
けんちゃん先生とおでかけしたくなる台湾語
ヤングセミナー夏期一番に始まる講座
初日は台湾語の歴史と自己紹介などで楽しく学びました。
2017年6月1日
6月6日より夏期ヤングセミナーの受付が開始になります！
今回は、
テニス入門、けんちゃん先生の台湾語、世界の料理、スピリチュアル入門、大人の油絵教室です。
今年の夏は自分磨きを楽しみましょう☆
2017年4月17日
5月20日（土）から行われる『ママのためのフラダンス入門』受付開始が明日へと迫ってきました！
親子での参加も可能です！
4月18日（火）午後2時より青少年活動センターへお電話ください☆
☎663-3155
2017年3月31日
2017年度１期ヤングセミナーの開催のご案内です。
宇都宮の広報誌、青少年活動センターロビー、ホームページ、トライ東だよりをご覧になり、
４月１８、１９日午後７時より青少年活動センター事務所にて受付を開始いたします。
皆様のご参加お待ちしております。
2017年2月16日
参鶏湯とサキイカの和物
2015年9月24日
ビルマ汁風トマトカレースープ、ブロッコリーのサラダ、十六国米
わきあいあいとした雰囲気の講座でした。
