トライ東 - 宇都宮青少年活動センター

スタッフブログ

2020年2月3日

2月3日(月)

あそぼの家の毎年恒例節分イベント、豆まきを行いました!

今回は、約15組の親子が参加してくれました♪

 

鬼が怖くて泣いてしまう子、鬼に負けないように戦う子など、

様々な様子が見受けられました。

怖がりながらも、一生懸命「鬼は外!福は内!」と豆まきをし、

無事に鬼を追い払うことができました!

 

今年も、皆さんが健康で幸せに過ごせますように、、、☆

 

 

 

 

2月1日(土)

女性のためのムーンサイクルヨガを開講しました!

ムーンサイクルヨガとは、女性のサイクルに合わせたヨガであり、

第1回目は女性のための不調改善ヨガを教えて頂きました。

 

ストレッチポールなどを使いながら、心と身体をニュートラルに整える事を

意識しました。

肩甲骨を引き寄せ、胸を開くポーズなども行い、とても気持ちよかったです。

 

普段、あまり動かすことがない部分をほぐすことができ、とてもリラックスした

時間を過ごすことができました。

次回は、女性の活力を上げるヨガを行います♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2020年2月1日

仕事帰りの生徒さん達が疲れを見せずに・・・1時間半、真剣に集中して参加していました。

KOBA式トレーニングとは・・・

骨格を本来ある正しい位置に戻し、体幹力・バランス力を鍛えることで、イメージ通りに体を動かすことができるようにトレーニング。けが防止、転倒防止、腰痛、肩こり予防、姿勢改善、シェィプアップにも効果が期待!

残り5回!・・頑張って下さい!

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