【体験レポート】青空ヨガに参加してみた！
〜ユーススタッフ「まこちゃん」と「ぐっちょ」が感じたこと〜
こんにちは！
宇都宮市青少年活動センター（トライ東）で活動するユーススタッフ（大学生アルバイト・ユース担当スタッフ）の《まこちゃん》と《ぐっちょ》です🍃
今回は、トライ東で開催された「青空ヨガ」に参加した私たちが、
それぞれ体験して感じたことをレポート形式でお届けします✨
🌞vol.1初めてのヨガ、心と体のリセット体験（まこちゃん）
5月18日（土）に開催された第1回「青空ヨガ」。
あいにくの雨で“青空”はお預けとなりましたが、
室内に流れる落ち着いた音楽とやさしい空気の中で、ゆったりとヨガを体験しました。
「山のポーズ」「戦士のポーズ」「魚のポーズ」「コブラのポーズ」…
たくさんのポーズを、先生が一つひとつ丁寧に教えてくれます。
中でも人気だったのが「ガス抜きのポーズ」！
仰向けに寝て、両膝を抱える丸い姿勢が、
なんとも落ち着く〜と大好評💕
初心者の方も参加していて、
「動画で見てもわからなかったけど、先生に直接教えてもらったら、すごく身体が楽になった」と
感動されていました😊
⸻
🌄vol.2：自分の“内側”と向き合う時間（ぐっちょ）
5月24日（土）に行われた第2回。
曇り空ではありましたが、
暑すぎずちょうどいい気温のなか、屋上でヨガを体験しました。
実は、私《ぐっちょ》はヨガ初挑戦！
正直、「こんなに自分の身体がグラグラしてたなんて…！」とびっくり！
最近、健康のためにウォーキングを始めたばかりですが、
ヨガでは“呼吸”や“体の内側のバランス”に意識を向けることができて、
「これは続けたい！」と思える貴重な時間になりました。
一緒に参加していた方からも、
「普段なにげなく生活していたけど、動かない場所が自分の身体にあったなんて知らなかった」と
驚きの声が上がっていました。
⸻
🌈これからもトライ東で、心と体にやさしい時間を。
今回の「青空ヨガ」は、2回で一旦終了となりますが、
トライ東ではこの他にも、リフレッシュや新しい出会いにつながるさまざまなプログラムをご用意しています。
「ちょっとやってみようかな」
そんな気持ちが、あなたの日常をちょっとだけ明るくしてくれるかもしれません✨
ぜひリンク先から、最新情報をチェックしてみてくださいね👀
またお会いできるのを楽しみにしています！
⸻
◎トライ東は、あなたの“やってみたい”を応援します！
▼6月プログラムの申込はコチラ▼
https://scr.buscatch.net/application/consent?f=try-east&i=94166
▼ヤングセミナーⅠ期の申込はコチラ▼
