トライ東ムービープロジェクト！！
第11回目は、「自宅で出来る体幹トレーニング④～片脚バランス（ボール）」です！
今年の夏に開講予定のヤングセミナー夏期、
「KOBA式体幹バランストレーニング」の講師である、
福田 高雄 先生にご協力頂きました！
是非、ご自宅でチャレンジしてみてください！
2020年5月16日
2020年5月14日
トライ東ムービープロジェクト！！
第10回目は、「自宅で出来る体幹トレーニング③～片脚バランス」です！
今年の夏に開講予定のヤングセミナー夏期、
「KOBA式体幹バランストレーニング」の講師である、
福田 高雄 先生にご協力頂きました！
是非、ご自宅でチャレンジしてみてください！
2020年5月11日
トライ東ムービープロジェクト！！
第9回目は、「自宅で出来る体幹トレーニング②～クランチ」です！
今年の夏に開講予定のヤングセミナー夏期、
「KOBA式体幹バランストレーニング」の講師である、
福田 高雄 先生にご協力頂きました！
是非、ご自宅でチャレンジしてみてください！
2020年4月25日
トライ東ムービープロジェクト！！
第7回目は、「”ながら”でできるトレーニング」です！
6月より開講予定のヤングセミナーⅠ期、
「スローエアロビック体幹トレーニング」の講師である、
鈴木美恵子 先生にご協力頂きました！
是非、ご自宅でチャレンジしてみてください！
2020年4月21日
トライ東ムービープロジェクト！！
第6回目は、「自宅で出来るストレッチ②」です！
6月より開講予定のヤングセミナーⅠ期、
「護身ビクス＆揺らぎストレッチ」の講師である、
小川和代先生にご協力頂きました！
是非、ご自宅でチャレンジしてみてください！
2020年4月20日
トライ東ムービープロジェクト！！
第5回目は、「自宅で出来る体幹トレーニング①～ドローイング」です！
今年の夏に開講予定のヤングセミナー夏期、
「KOBA式体幹バランストレーニング」の講師である、
福田 高雄 先生にご協力頂きました！
是非、ご自宅でチャレンジしてみてください！
2020年4月19日
トライ東ムービープロジェクト！！
第4回目は、「ワンポイント美文字レッスン」です！
6月より開講予定のヤングセミナーⅠ期、
「美文字レッスン」の講師である、
麗光 先生にご協力頂きました！
是非、ご自宅でチャレンジしてみてください！
2020年4月17日
トライ東ムービープロジェクト！！
第2回目は、「自宅で出来るエアロビック」です！
6月より開講予定のヤングセミナーⅠ期、
「スローエアロビック体幹トレーニング」の講師である、
鈴木美恵子 先生にご協力頂きました！
是非、ご自宅でチャレンジしてみてください！
2020年4月16日
トライ東ムービープロジェクトがスタートしました！
記念すべき第1回目は、「自宅で出来るストレッチ」です！
6月より開講予定のヤングセミナーⅠ期、
「護身ビクス＆揺らぎストレッチ」の講師である、
小川和代先生にご協力頂きました！
是非、ご自宅でチャレンジしてみてください！
2020年2月3日
2月1日(土)
女性のためのムーンサイクルヨガを開講しました！
ムーンサイクルヨガとは、女性のサイクルに合わせたヨガであり、
第1回目は女性のための不調改善ヨガを教えて頂きました。
ストレッチポールなどを使いながら、心と身体をニュートラルに整える事を
意識しました。
肩甲骨を引き寄せ、胸を開くポーズなども行い、とても気持ちよかったです。
普段、あまり動かすことがない部分をほぐすことができ、とてもリラックスした
時間を過ごすことができました。
次回は、女性の活力を上げるヨガを行います♪
