概要
現代人の健康や日々の生活に寄り添った心と身体のバランスを
とるためのヒントがたくさんつまった自然療法でもあります。
自身の体質を知り、アーユルヴェーダを取り入れた健康で生き生き
とした生活を過ごしてみませんか？
対象:市内に在住か通勤通学している、高校生以上35歳未満の方
会場:宇都宮市青少年活動センター
申込:9月8日午後7時から電話にて受付開始 663-3155
その後、窓口にてお支払いをお願い致します。
定員に満たない講座は、翌日から40歳未満の方も申込み可。
日程詳細
日程:11月28日、12月5日、12月26日
内容:第1回 アーユルヴェーダの構成要素
(実技:朝のヨーガ、ドーシャタイプ別ヨーガ)
第2回 アーユルヴェーダの生活テクニック
(実技:昼のヨーガ、夜のヨーガ)
第3回 アーユルヴェーダの処方箋
(実技:免疫力UPヨーガ)
持ち物:ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物、
動きやすい服装
*ヨガマットの貸し出し可(貸出し数に制限あり)
※新型コロナウイルス感染症対策の為、ご自宅での体温の計測と
来館の際、マスクの着用にご協力下さい。
| 開催期間 |
11月28日～12月26日 |
| 曜日 |
土曜日 |
| 時間 |
10:00～11:30 |
| 回数 |
全3回 |
| 定員 |
先着10名 |
| 費用 |
500円 |
| 受付開始日 |
2020年09月08日 |
| 受付終了日 |
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| 受付状況 |
受付終了 |
| 備考欄 | ※締切日以降のキャンセルは、返金できませんのでご了承下さい。 |
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