概要
アーユルヴェーダの基礎知識を学び、太陽礼拝などの実技を体験して
いきます。基礎から学んで、健康維持やアンチエイジング、お仕事の
キャリアアップなどに役立ててみませんか？
対象:市内に在住か通勤通学している、高校生以上35歳未満の方
会場:宇都宮市青少年活動センター
申込:9月8日午後7時から電話にて受付開始 663-3155
その後お支払いは、窓口へ。
定員に満たない講座は、翌日から40歳未満の方も申込み可。
日程詳細
日程:10月24日、11月7日、11月21日
内容:第1回 アーユルヴェーダとは
五大元素とチャクラ
(実技:マルマ、ナディーショーダーナ呼吸法)
第2回 アーユルヴェーダの基礎知識
ドーシャタイプ診断
(実技:太陽礼拝)
第3回 アーユルヴェーダの健康定義
(実技:ドーシャヨーガ)
持ち物:ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物、動きやすい服装
＊ヨガマットの貸し出し可(貸出し数に制限あり)
※新型コロナウイルス感染症対策の為、来館の際マスクの着用と、
ご自宅での体温の計測にご協力下さい。
| 開催期間 |
10月24日～11月21日 |
| 曜日 |
土曜日 |
| 時間 |
10:00～11:30 |
| 回数 |
全3回 |
| 定員 |
先着10名 |
| 費用 |
500円 |
| 受付開始日 |
2020年09月08日 |
| 受付終了日 |
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| 受付状況 |
受付終了 |
| 備考欄 | ※締切日以降のキャンセルは、返金できませんのでご了承下さい。 |
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