トライ東 - 宇都宮青少年活動センター

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KOBA式体幹トレーニング

概要

正しい姿勢と体幹力を鍛えることで、日常生活をもっと豊かに!
インナーマッスルを強化しませんか?腹式呼吸をメインに行うので、
ぽっこりお腹で悩んでいる方にぴったり!
体幹を鍛えて理想のボディーを手に入れよう!

会場:宇都宮市青少年活動センター
対象:市内に在住か通勤通学している、高校生以上35歳未満の方
申込:4月16日午後7時から直接費用を添えて、窓口へ。
定員に満たない講座は翌日から40歳未満の方も申込み可。

日程詳細

日程:7月5日・12日・19日
内容:KOBA式体幹バランストレーニング
(ストレッチ+コア+チューブ/マットトレーニング)
持物:ヨガマット(無い方はこちらでお貸ししますが、数に限りが
あります)、汗拭きタオル、室内シューズ(バッシュのように重いものは
不向きです)、飲み物、動きやすい服装でご参加下さい。
開催期間 7月5日~7月19日
曜日 金曜日
時間 19:00~20:30
回数 全3回
定員 10名
費用 500円(別途チューブ代1,080円)
受付開始日 2019年04月16日
受付終了日
受付状況 受付中
備考欄※締切日以降のキャンセルは、返金できませんのでご了承下さい。
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