トライ東 - 宇都宮青少年活動センター

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免疫力アップヨガ

概要

MAYURAの先生が教える、冬のお悩みで多い冷えやむくみを改善するヨガです。
前半は、老廃物を促し血流を改善させ、心と身体をリラックスさせます。
後半は、姿勢の改善から内臓状態や精神状態を安定させ、身体のむくみや歪みの
解消を行っていきます。日頃の疲れを取りリラックスしたい方、忙しくリラックス
することを忘れている方にオススメです。

会場:宇都宮市青少年活動センター 1階講堂
対象:市内在住または在勤・在学の、高校生以上35歳未満の方
※受付日当日に定員に満たない場合、翌日から40歳未満の方も申し込み可能となります。
申込み:12月8日(水)午後7時から、電話にて受付開始 ☎028-663-3155

日程詳細

日程:1月28日、2月4日・11日・25日、3月4日・11日
内容:第1回 体温1度UP冷え性改善ヨガ
第2回 カラダのデトックス リンパヨガ
第3回 心とカラダのバランスを整えるリラクゼーションヨガ
第4回 肩こり改善ヨガ
第5回 姿勢きれいヨガ
第6回 呼吸に合わせて動く月礼拝ヨガ
講師:金 里香(キム リヒャン) 先生
持ち物:ヨガマット(無い方は貸出します)、室内用シューズ、蓋つきの飲み物
※動きやすい服装でご参加ください。
開催期間 1月28日~3月11日
曜日 土曜日
時間 10:30~12:00
回数 全6回
定員 先着10名
費用 500円
受付開始日 2022年12月08日
受付終了日
受付状況 受付終了
備考欄※締切日以降のキャンセルは、返金できませんのでご了承ください。
※新型コロナウイルス感染症対策のため、来館の際は体温の計測とマスクの着用にご協力ください。
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