概要
MAYURAの先生が教える、冬のお悩みで多い冷えやむくみを改善する
ヨガです。
前半は、老廃物を促し血流を改善させ、心と身体をリラックスさせます。
後半は、姿勢の改善から内臓状態や精神状態を安定させ、身体のむくみや
歪みの解消を行っていきます。日頃の疲れを取り、リラックスしたい方、
また忙しくリラックスすることを忘れている方にオススメです。
会場:宇都宮市青少年活動センター 1階講堂
対象:市内に在住または在勤在学している、高校生以上35歳未満の方
申込み:9月14日午後7時から電話にて受付開始 663-3155
日程詳細
日程:10月2日・9日・16日・30日、11月6日・20日
内容:第1回 体温1度UP冷え性改善ヨガ
第2回 カラダのデトックス リンパヨガ
第3回 心とカラダのバランスを整えるリラクゼーションヨガ
第4回 肩こり改善ヨガ
第5回 姿勢キレイヨガ
第6回 呼吸に合わせて動く月礼拝ヨガ
持ち物:ヨガマット(無い方は、こちらで貸出します)、飲み物、タオル、
室内用シューズ、動きやすい服装でご参加下さい。
| 開催期間 |
10月2日～11月20日 |
| 曜日 |
土曜日 |
| 時間 |
10:30～12:00 |
| 回数 |
全6回 |
| 定員 |
先着10名 |
| 費用 |
500円 |
| 受付開始日 |
2021年09月14日 |
| 受付終了日 |
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| 受付状況 |
受付終了 |
| 備考欄 | ※締切日以降のキャンセルは、返金できませんのでご了承下さい。
※新型コロナウイルス感染症対策の為、ご自宅での体温の計測と
来館の際、マスクの着用にご協力下さい。 |
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