概要
骨盤の歪みに伴う身体の歪みが、腰痛や肩こりなど様々なトラブルを引き起こし
ます。ストレッチにより筋肉を伸ばすことで、こうした身体のトラブルを
効果的に解消することができます。また、小顔ストレッチでむくみを取り、
スッキリ小顔を目指しましょう！ゆったりとした時間が流れる、心も身体も
リフレッシュできる教室です♪
会場:宇都宮市青少年活動センター 1階講堂
対象:市内在住または在勤在学している、35歳未満の方
申込み:9月14日午後7時から電話にて受付開始 663-3155
日程詳細
日程:10月8日・15日・22日・29日、11月5日・12日
内容:第1回 骨盤ほぐし、小顔ストレッチ基礎
第2回 骨盤の締め方、小顔ストレッチ基礎
第3回 骨盤ほぐし・締め方、小顔ストレッチ基礎から応用へ
第4回 骨盤ほぐし・締め方、小顔ストレッチ基礎から応用へ
第5回 まとめ
持ち物:ヨガマット(無い方は、こちらで貸出します)、タオル、飲み物、
室内シューズ(バッシュのように重いものは不向きです)、手鏡、
写真が撮れるもの(スマートフォンなど)、動きやすい服装でご参加
下さい。
| 開催期間 |
10月8日～11月12日 |
| 曜日 |
金曜日 |
| 時間 |
19:00～20:30 |
| 回数 |
全6回 |
| 定員 |
先着10名 |
| 費用 |
500円 |
| 受付開始日 |
2021年09月14日 |
| 受付終了日 |
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| 受付状況 |
開講中止 |
| 備考欄 | ※締切日以降のキャンセルは、返金できませんのでご了承下さい。
※新型コロナウイルス感染症対策の為、ご自宅での体温の計測と
来館の際、マスクの着用にご協力下さい。 |
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