概要
バランスボールを使った産後の骨盤にやさしい有酸素運動、コミュニケーション
ワーク、日常にすぐ活かせるセルフケアを実習します。マットに赤ちゃんを
寝かせ、その周りで赤ちゃんとコミュニケーションをとりながら動きます。
会場:青少年活動センター
対象:市内在住の令和2年1月24日～令和2年4月24日に出産した女性と赤ちゃん
申込:6月4日午後2時から電話にて受付開始 663-3155
日程詳細
内容:1.バランスボールを使った有酸素運動
2.脳を活性化させる自己紹介コミュニケーションワーク
3.日常生活の中で整える「産後の美しい体型の作り方」
講師:小嶋 千恵(NPO法人マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクター)
持ち物:飲み物・タオル・運動のできる服装(ジーンズは不可・シューズは不要です)
筆記用具・赤ちゃん用のおむつ・着替え・ミルクなど
| 開催期間 |
6月25日 |
| 曜日 |
木曜日 |
| 時間 |
10:00～11:30 |
| 回数 |
1回 |
| 定員 |
先着12組 |
| 費用 |
1,000円 |
| 受付開始日 |
2020年06月04日 |
| 受付終了日 |
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| 受付状況 |
満員御礼 |
| 備考欄 | ※締切日以降のキャンセルは、返金できませんのでご了承下さい。 |
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