概要
デスクワーク、育児、運動不足で凝り固まった体をほぐしましょう！
ストレッチポールを使用してセルフマッサージをしながら、筋肉を
ほぐしたり体のゆがみを整えてみませんか？
姿勢が気になる方やスポーツをやっている方にオススメです。
会場:宇都宮市青少年活動センター 1階講堂
対象:市内在住または在勤・在学の、高校生以上35歳未満の方
申込み開始日に定員に満たない場合は、翌日から35歳以上の方も申込み可能です。
申込み:4月12日(金)午後7時から、電話で宇都宮市青少年活動センターへ ☎663-3155
電話で申し込み後は、締切日までにご来館の上お支払いをお願いいたします。
日程詳細
日程:5月19日・6月2日・16日
内容:専用のストレッチポールを使用し、日頃の姿勢からくる凝りなどを
マッサージしながらほぐしたり、ストレッチや簡単なトレーニングで
体の状態を整えていくクラスです。
持ち物:ヨガマット(無い方は貸し出します)、飲み物、室内シューズ
※動きやすい服装でお越しください
講師:柴田 清美 先生(ピラティスインストラクター)
| 開催期間 |
5月19日～6月16日 |
| 曜日 |
日曜日 |
| 時間 |
10:30~12:00 |
| 回数 |
全3回 |
| 定員 |
先着10名 |
| 費用 |
700円 |
| 受付開始日 |
2024年04月12日 |
| 受付終了日 |
2024年06月17日 |
| 受付状況 |
受付中 |
| 備考欄 | ※締切日以降のキャンセルは、返金できませんのでご了承ください。
※受講をキャンセルされる場合は、必ずご連絡ください。 |
|---|
