概要
ヨガ系バランストレーニングになります。
体幹を鍛え、身体全体の安定性を高め、活力のある毎日を！
脱ポッコリお腹！美しいボディーラインの形成、筋肉や関節の
老化防止等に効果的です。男性の方の受講も大歓迎です！
会場:宇都宮市青少年活動センター 1階講堂
対象:市内在住または在勤・在学の、高校生以上35歳未満の方
申込み開始日に定員に満たない場合は、翌日から35歳以上の方も申込み可能です。
申込み:4月11日(木)午後7時から、電話で宇都宮市青少年活動センターへ ☎663-3155
電話で申し込み後は、締切日までにご来館の上お支払いをお願いいたします。
日程詳細
日程:5月10日・24日・6月7日・21日・7月5日
内容:骨格を本来ある正しい位置に戻し、体幹力・バランス力を鍛えることで
イメージ通りに体を動かすことができるようにトレーニングします。
けが防止・転倒防止・腰痛・肩こり予防・姿勢改善・シェイプアップにも
効果が期待できます。
持ち物:ヨガマット(無い方は貸し出します)、汗拭きタオル、飲み物、室内シューズ
(バッシュのように重いものは不向きです)※動きやすい服装でお越しください
講師:福田 啓子 先生(KOBA式体幹バランストレーナー)
| 開催期間 |
5月10日～7月5日 |
| 曜日 |
金曜日 |
| 時間 |
19:00~20:30 |
| 回数 |
全5回 |
| 定員 |
先着10名 |
| 費用 |
700円 |
| 受付開始日 |
2024年04月11日 |
| 受付終了日 |
2024年07月06日 |
| 受付状況 |
受付中 |
| 備考欄 | ※締切日以降のキャンセルは、返金できませんのでご了承ください。
※受講をキャンセルされる場合は、必ずご連絡ください。 |
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